Alberto Tuya
3 PAUTAS CLAVES PARA ESPALDA Guarda esta publicación para tu próximo entrenamiento de espalda La próxima vez que entrenes espalda, prueba estos tips: 1️⃣ Remo con barra: baja pasando tus rodillas para un recorrido más completo. 2️⃣ Jalón al pecho: inclínate un poco hacia atrás y pega los codos al tronco para que los dorsales hagan todo el trabajo. 3️⃣ Pullover: evita doblar los codos. Manténlos estirados y lleva la cuerda detrás del tronco para maximizar el estiramiento en la espalda. 💥 Aplica...
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