Alan Amorim
Colocar as pernas para cima não é um ato de preguiça, é uma manobra hemodinâmica essencial para reverter o massacre gravitacional que sofremos diariamente. A imagem ilustra a postura conhecida em práticas corporais como Viparita Karani, mas sua eficácia transcende o misticismo e encontra respaldo sólido na fisiologia cardiovascular. Passamos a maior parte da nossa vida lutando contra a gravidade, seja em pé no transporte público lotado ou sentados em escritórios por horas a fio.
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