yogacomvivi
A forma como respiramos pode influenciar o nosso sistema nervoso. ๐งโโ๏ธ Respiraรงรตes lentas e confortรกveis, especialmente com uma expiraรงรฃo mais prolongada, podem favorecer a atividade do sistema nervoso parassimpรกtico, relacionado ao descanso e ร recuperaรงรฃo. ร uma das formas de entender por que algumas tรฉcnicas respiratรณrias do yoga ajudam o corpo a desacelerar. ๐ #Pranayama #Respiraรงรฃo #SistemaNervoso #HathaYoga #YogaComVivi
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