Treinador Diego AragĆ£o
šPor ser um exercĆcio com o braƧo apoiado Ć© interessante q ele nao seja o primeiro do seu treino de biceps āļøAlem disso garanta que o suvaco esteja encaixado no banco para ter total apoio do braƧo sem instabilidade nem sobrecarregar seu cotovelo e ombro šŖš»Dica Ćŗtil Ć© dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguĆ©m š¤š» #treino #emagrecimento #definiĆ§Ć£o #musculaĆ§Ć£o #academia
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