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amarinafonseca
Repita essa sequência por 20 minutos. ⏱️ Descanse 10 segundos entre os exercícios e 40 segundos ao finalizar a sequência antes de recomeçar. Feito com constância e uma alimentação equilibrada, esse treino pode fazer toda a diferença. 💪 Vamos juntas? 🔥🔥🔥#treinoemcasa#treinoemcasa#calistenia More