Vivi | Maturidade 40+
RECEITA DA GELEIA SAUDÁVEL DE MIRTILO Ingredientes: • 1 xícara (ou 1 caixinha) de mirtilos frescos • 1 tiquinho de água (apenas um fio para começar a cozinhar) • Suco de 1 limão espremido • 3 colheres de sopa de sementes de chia • Opcional: Um pouco de adoçante de fruta del monge (monk fruit) se preferir mais adocicada Modo de Preparo: 1. Em uma panela em fogo médio, adicione os mirtilos e um fiozinho de água. 2. Conforme forem aquecendo, use um amassador de batatas ou garfo para amassar bem to...
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