Dra. Vanessa cairolli
VocĂȘ nĂŁo pode ver os prĂłprios hormĂŽnios agindo, mas sente exatamente o peso de cada noite mal dormida. O insĂŽnia na menopausa nĂŁo Ă© apenas "cansaço acumulado" ela altera seus nĂveis de melatonina, eleva o cortisol e mantĂ©m o corpo em um estado contĂnuo de inflamação. Cuidar do seu sono Ă© cuidar da prevenção do cĂąncer de mama e da sua saĂșde global. A boa notĂcia Ă© que vocĂȘ nĂŁo precisa se acostumar a viver assim. A terapia de reposição hormonal, quando individualizada e bem indicada, devolve o de...
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