68
3
ᚚ 𝐒 𝐒 𝐂 ᚚ
#CAR β€’ #S13 More
Comment
Cancel
Send
treinador_lucasferreira
Progressão de carga 🚨 Progressão de carga não se resume apenas a aumentar o peso. Amplitude de movimento, controle e qualidade da contração também fazem parte da evolução. Não fique preso somente no PESO. More
O PODER DO SABIAβœ…
... More