juliapedrosaf
Tem coisa que Ă© Ăłbvia pra quem vive no ambiente de academia, mas que ninguĂ©m explica pra quem tĂĄ chegando â e eu tĂŽ aqui pra resolver isso. Aprender o nome dos equipamentos te deixa mais segura, mais rĂĄpida no treino e menos dependente de alguĂ©m traduzir o que o professor pediu. E quanto mais vocĂȘ entende o ambiente, mais fĂĄcil Ă© criar consistĂȘncia. EntĂŁo expliquei aqui os nomes das coisas bĂĄsicas que sempre confundem quem estĂĄ começando. Se vocĂȘ quer aprender a treinar de um jeito simples, lev...
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