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idyvan helbel
#AgroHelbel #Nando_Moreno #Rio_Negro_e_Solimões🎙🎶 #Chapeludo #barretos2026
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TIBARCE TRAINING
Treino multiarticular com o exercício snacht #Treino #FamiliaMaryFit #foryou #crossfit #agachamento
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IsraelMartins
🍰 Bolo de Fubá — rende 2 bolo 16x6 Ingredientes * 4 ovos * 200 g de açúcar * 200 ml de óleo * 160 g de fubá * 150 g de farinha de trigo * 17 g de fermento em pó * 200 ml de leite 👨🍳 Passo a passo 1. No liquidificador, coloque os ovos, o açúcar e o óleo. Bata por aproximadamente 2 minutos, até ficar bem homogêneo. 2. Em uma tigela, misture o fubá com a farinha de trigo. 3. Acrescente a mistura do liquidificador aos ingredientes secos. #bolo #receitas #fuba
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