tyreekmorrison
š„¬āØ MARMITA FIT COMPLETA Rica em proteĆna, prĆ”tica e cheia de nutrientes. Perfeita pra deixar pronta e facilitar as refeiƧƵes da semana inteira. š š Ingredientes: ā¢ 1 folha de repolho ā¢ 150 g de carne moĆda, patinho ā¢ 30 g de arroz cru ā¢ 1 colher de cafĆ© de alho em pĆ³ ā¢ Sal a gosto ā¢ 1 rodela de cebola ā¢ 100 g de passata de tomate š©āš³ Modo de preparo: Deixe o repolho em Ć”gua fervente por 10 a 15 minutos, assim as folhas soltam com facilidade. Tempere a passata com cebola picada, sal e uma p...
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