03ayaka30
. 【大転子について自分なりにまとめ①】 . #大転子 は骨盤付近にあるから 骨盤を形成してる骨だと 思われがち。 実は骨盤ではなく！！！ 太ももを形成してる骨の1部分で 太ももの骨（大腿骨）と骨盤との ジョイント部分で 大きく膨らんでいる部分が大転子！ . 股関節が内旋して 大腿骨が外旋することで 大転子が外へ飛び出す。 . 正しい歩き方が出来ていなかったり 姿勢が悪かったり、 足の小指側に重心を置いていたり . 様々な原因がある💦 . . #下半身痩せ #ぽっこりお腹 #比べるのは昨日の自分 #自分磨き #筋トレママ #宅トレ女子 #ママトレーニー #トレーニング好きな人と繋がりたい #美ボディ #美姿勢 #美意識 #メリハリボディ #お尻ストレッチ #レゲエはいいぞ #ジャパレゲ #脚やせ #ボディメイク #美ボディ
More
