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Gilmar 🇧🇷
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Culinária em Casa
MAIONESE CASEIRA QUE NÃO USA ÓLEO 4 ovos cozidos 1 caixinha (200 ml) de creme de leite (gelado) 1 dente de alho (ou meio, se preferir mais suave) 1 colher de sopa de mostarda (ou 3 sachês) 1 colher de chá de lemon pepper (a gosto) 1 colher de café de sal Algumas gotas de limão More
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FAÇA ISSO na sua casa! 🔥 Treino de 4 MINUTOS para DESTRUIR a gordura da barriga e suavizar a celulite. Não tem desculpa, você só precisa de 1 cadeira e VONTADE! ⚠️ Salve pra fazer todo dia. (Veja o passo a passo no vídeo: 1. Elevação de Joelhos, 2. Agachamento com Salto, 3. Escaladores, 4. Polichinelos na Prancha!)#queimadegordura#treinoemcasa#barrigachapada#celulitezero#treinorápido More