nutri_allanfernandes
As frutas são essenciais para quem tem diabetes, pois fornecem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam no controle da glicemia, melhoram a saciedade e contribuem para a saúde do coração. O segredo está em escolher as frutas certas, priorizando aquelas com baixo índice glicêmico e consumindo-as nas quantidades adequadas, de preferência junto com refeições balanceadas. Assim, é possível aproveitar o sabor e os benefícios das frutas sem prejudicar a saúde.#diabetes#alimentacaosaudav...
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