Treinador Diego Aragão
📌 O alongamento e contração total do músculo faz toda a diferença no trabalho muscular E resultado final ❌️ e o mísseps acaba sendo muito mal treinado nos gráfiais finais de estensão, seja pq ele bate no corpo ou pq damos uma "roubada" e n deve ser feito assim 🚨Além da pressao extra no cotovelo isso faz seu musculo trabalhar menos, o bíceps ocupa 40% de toda a estrutura do braço, então pra definição e eliminar flacidez a técnica de execução nao deve ser perdida #treino #academia #musculação
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