Danilo Machado
🌿 Este exercício leva a atenção por alguns segundos aos apoios concretos do corpo e do ambiente. Não é preciso produzir relaxamento nem sentir algo especial. Se o desconforto aumentar, interrompa e olhe ao redor. Conteúdo informativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento de profissional de saúde.
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